Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2017
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61,5 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2063 kcal
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Fett: 160,87g | Eiw: 120,65g | Kohlh: 30,76g.
Frühstück: Goldähren Glutenfrei-Kernig, Alesto Mandelkerne, Ener Bio Trinkschokolade, Aldi Bio Bio Salami mit Grünem Pfeffer. Mittagessen: Rügenwalder Mühle Mühlen Würstchen 100% Geflügel, Byodo Mittelscharfer Senf, Aldi Ziegenfrischkäse mit Kräutern, Blumenkohl. Abendessen: Bio Lust Putenbrust, GutBio 6 Frische Bio-Eier, REWE Ziegenkäse. Snacks/Sonstiges: Alesto Mandelkerne, Dulano Kaminwurzerl, Sanform Sojaeweiß Latte Macchiato, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Backfee Haselnusskerne, Bio Planete Kokosöl Nativ, Alnatura Ghee. mehr...
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2371 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Kochen - 40 Minuten, Abwaschen - 3 Stunden, HIIT - 8 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 42 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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tiniestlittlehuman's Gewichtsverlauf
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