Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2017
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68,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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994 kcal
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Fett: 31,36g | Eiw: 108,56g | Kohlh: 64,62g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Iska Echt Ungarische Salami, Getoastetes Weißbrot. Mittagessen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Abendessen: Kühne Rotkohl das Original, Kartoffelknödel, Purland Sauerbraten Vom Rind. mehr...
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2264 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Wünsche Dir einen wunderschönen Sonntag 🙋 und weiterhin erholsame Auszeit...... 👍👏🌞
09 Apr 17 vom Mitglied: pmb0815
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guten morgen du liebe...auch für dich einen schönen Sonntag mit ganz viel Sonne innen und außen
09 Apr 17 vom Mitglied: Ruana123
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Prima! - einen schönen Sonntag 🌞🌞🌞für dich!
09 Apr 17 vom Mitglied: Naturkind
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ich wünsche Dir einen schönen Sonntag
09 Apr 17 vom Mitglied: Ulrich1958
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für Euch auch einen wunderschönen Tag...was immer ihr tut
09 Apr 17 vom Mitglied: Ruana123
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Hallo liebe Ruana, einen schönen und hoffentlich erholsamen Sonntag Dir 💜
09 Apr 17 vom Mitglied: Viviace
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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