Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2017
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100,5 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2098 kcal
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Fett: 86,49g | Eiw: 107,03g | Kohlh: 222,59g.
Frühstück: Hofburger Edamer, Aldi Looping, Güldenhof Truthahn-Salami Klassik, Goldähren Schinkenbrot (45g). Mittagessen: Milbona Skyr Erdbeere, Äpfel. Abendessen: Gebackene Banane, Reis (Gekocht), Schweinefleisch süß-sauer, Knusprige Ente, Satori Frühlingsrolle Rind. Snacks/Sonstiges: Altapharma Omega-3-6-9. mehr...
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3125 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 28 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 26 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 46 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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