|
neues Startgewicht
|
69,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1212 kcal
|
Fett: 48,75g | Eiw: 63,98g | Kohlh: 133,06g.
Frühstück: Arla Esrom, Milbona Kräuterquark Leicht, Bauernbrötchen. Mittagessen: Corny Free Schoko, Corny Free Schoko, Vinaigrette Dressing, Cocktailtomaten, Lidl Eisbergsalat, Gekochtes Ei. Abendessen: Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Putenbrust Fleisch, Pfefferminztee. mehr...
|
|
2340 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Aerobic - 12 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 56 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 27 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
susili2406's Gewichtsverlauf
|