Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2017
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71,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 62,57g | Eiw: 85,08g | Kohlh: 120,85g.
Frühstück: Äpfel, Haferflocken, Orangensaft, Milbona Quark Magerstufe, Alnavit Bio Sanddorn Muttersaft, Milfina Milch 1,5% Fett, Chia-Samen. Mittagessen: Thermomix Linsensuppe. Abendessen: Balsamico, Olivenöl, Gut & Günstig Mozzarella, Tomaten. mehr...
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2161 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Krafttraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
12 Mrz 17 vom Mitglied: emmra
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Fittmaus's Gewichtsverlauf
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