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Nach einem Smoothietag mit ganz viel Sport ein durchschlagende Erfolg auf der Waage!
Das wird wahrscheinlich morgen schon wieder hoch gehen, freut mich aber trotzdem sehr...
Dazu noch Wochenende und Frühlingsluft...😎
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71,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 44,29g | Eiw: 82,31g | Kohlh: 182,18g.
Frühstück: Orangensaft, Chia-Samen, Milfina Milch 1,5% Fett, Marmelade, Frischkäse, Aldi Weizenbrötchen. Mittagessen: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Florette Feldsalat, Grillmeister Grillgemüse, Block House Mr. Rumpsteak. Abendessen: Saftschorle. mehr...
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2729 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
es sind die kleinen Erfolge die uns antreiben - bleib dran
11 Mrz 17 vom Mitglied: Ulrich1958
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...solche Tage brauche ich auch, um so'n Kick zu kriegen...
11 Mrz 17 vom Mitglied: Casimir123
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Ja. So langsam ist auch ein Ende in Sicht, das Zielgewicht ist jetzt wirklich in erreichbarer Nähe. ..Das motiviert unheimlich!
Euch ein schönes Frühlingswochenende!
11 Mrz 17 vom Mitglied: Fittmaus
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Jetzt ist es nicht mehr viel, KLASSE!!! :) Genieße den herrlichen Tag!!! Endlich scheint sich der Frühling an zu schleichen, JUCHHUUUUU ;D
11 Mrz 17 vom Mitglied: Schalkerin1904
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Super bald hast du es ,wünsche ein tolles sowie sonniges Wochenende. 😄
11 Mrz 17 vom Mitglied: emmra
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Fittmaus's Gewichtsverlauf
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