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🎉 Erstes Etappenziel erreicht. 🎉🎂 Exakt 73,4 Kilo wurden am Tag vor der Geburt meines Sohnes gemessen. Hab extra im Mutterpass nachgeschaut.
Jetzt muss ich nur noch "das Baby, das Fruchtwasser und die Plazenta" loswerden, dann bin ich auch wieder schlank. 😜
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73,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1766 kcal
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Fett: 61,92g | Eiw: 76,59g | Kohlh: 226,98g.
Frühstück: Trader Joe's Sultaninen, Alnatura Agaven Dicksaft, Birnen, Zarte Haferflocken, Salz, Milch 1,5%, Kaffee, Frisch Gepresster Orangensaft. Mittagessen: Spaghetti Bolognese, Parmesan (Gerieben). Abendessen: Feinkäserei Frischkäse Schnittlauch, Cocktailtomaten, Zwiebeln, Aldi Original Griechischer Feta, Fladenbrot. Snacks/Sonstiges: Früchtetee, Kaffee. mehr...
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2081 kcal
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Bewegung:
Apple Watch - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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