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Meine Waage sagte mir heute 67,7 Kg - kann es kaum glauben, aber mal sehen was sie morgen sagt 😊 traue dem Braten noch nicht so ganz.
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67,7 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1044 kcal
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Fett: 42,41g | Eiw: 44,92g | Kohlh: 119,67g.
Frühstück: Du darfst Leichte Butter, Mischbrot, Kaffee, Aldi Kaffeeweißer, Actimel Actimel 0,1%. Mittagessen: Edeka Original Französischer Weichkäse, Du darfst Leichte Butter, Mischbrot. Abendessen: Wiener Schnitzel. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Exotischer Fruchtcocktail, Confiserie Firenze Berliner mit Puddingcreme & Erdbeeren. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Wie machst du das nur, dass du schon schön abnimmst? Ich bin total neidisch!
28 Feb 17 vom Mitglied: LillyMunster82
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Das ist ja der Knaller!!! :)
28 Feb 17 vom Mitglied: Schalkerin1904
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Toll! Will ich auch!
Ich habe für morgen einen Neustart geplant. Hab jetzt schon Bammel auf die Waage zu gehen...
28 Feb 17 vom Mitglied: Kiwi1973
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Versuche absolut auf meine Kalorienzufuhr zu achten und nur, wenn möglich, 1100 Kcal am Tag.
28 Feb 17 vom Mitglied: Annedance
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Achtest du auch darauf, WAS du isst? Z. B. weniger KH oder schaust du wirklich nur, dass du unter 1100 kcal bleibst, egal wie sich die 1100 kcal zusammensetzen? Also auch mal Nudeln, Kartoffeln, Schokolade o. Ä. gegessen?
28 Feb 17 vom Mitglied: LillyMunster82
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Das würde mich auch interessieren!
28 Feb 17 vom Mitglied: Kiwi1973
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Achte eigentlich nur auf die Kcal - das mit den weniger Kohlenhydraten das bekomme ich noch nicht hin.
01 Mrz 17 vom Mitglied: Annedance
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@Annedance: Danke für die Info! Mein Neustart hat sich verschoben, war gestern noch unterwegs und heute habe ich noch einen Geburtstag. Hoffe, ich komme morgen wieder ins "Programm".
01 Mrz 17 vom Mitglied: Kiwi1973
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Annedance's Gewichtsverlauf
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