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Abtanzen verbrennt einiges. Sollte man viel öfter machen...😂
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73,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1625 kcal
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Fett: 54,32g | Eiw: 76,89g | Kohlh: 211,98g.
Frühstück: Papaya, Banane, Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Chia-Samen, Milbona Quark Magerstufe. Mittagessen: Lidl Stremellachs Natur, Rote Zwiebeln, Butter, Kartoffeln, Möhren. Abendessen: Grashoff Grüne Feigen-Senf-Sauce, Farmer Nuss-Frucht-Mix, Gouda, Cocktailtomaten. Snacks/Sonstiges: Alnatura Quinoa Gepufft, Weihenstephan Joghurt 0,1%. mehr...
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2678 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Crosstrainer - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Uiiii, auf jeden Fall!!! :)
28 Feb 17 vom Mitglied: Schalkerin1904
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genau ist super,viel Spaß😊.
28 Feb 17 vom Mitglied: emmra
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Fittmaus's Gewichtsverlauf
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