Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2017
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98,7 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2490 kcal
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Fett: 96,00g | Eiw: 140,76g | Kohlh: 245,32g.
Frühstück: Milbona Edamer, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Aldi Looping, Güldenhof Delikatess Geflügel-Gutsherren-Brühwurstpastete Grob. Mittagessen: Bodylab24 Whey Protein - Vanille. Abendessen: Pote Grüner Bohneneintopf. Snacks/Sonstiges: Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Bodylab24 Malto Dextrine, Käsekuchen, Kinder Bueno, Nestle Lion, Ferrero Mon Cherie, Altapharma Omega-3-6-9. mehr...
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3517 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 56 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 44 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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