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Glaube meiner Waage nicht alles... Aber doch ne 3 vor dem Komma steht da...
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93,8 kg
Bisher verloren: 58,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 33,74g | Eiw: 83,26g | Kohlh: 183,52g.
Frühstück: Kaffee, Korn Mühle Weizenbrötchen Zum Aufbacken, Gutes Land Harzer Käse mit Kümmel, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst. Mittagessen: RUF Kartoffelmehl, Cucina Balsamico Creme, Florette Feldsalat, Schnittlauch, Petersilie, Bad Reichenhaller Kräuter Salz, Salz, Viva Vital Joghurt 0,1%, Olivenöl, Kartoffeln, Möhren, Ingwer, Petersilienwurzel, Rote Beete. Abendessen: Meerrettich Senf, Roastbeef, Meerrettich, Bratkartoffeln (Fettfrei gekocht). Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Cola Zero. mehr...
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4280 kcal
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Bewegung:
Putzen - 15 Minuten, Staubsaugen - 10 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde und 31 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Lesen - 20 Minuten, Krafttraining - 38 Minuten, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 Stunden, Seilspringen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
SUUUUUUUUUUUUUUUUUPER !!! :)
26 Feb 17 vom Mitglied: Schalkerin1904
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26 Feb 17 vom Mitglied: pmb0815
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26 Feb 17 vom Mitglied: Claudia2305
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Boah, Du Zugpferd, Du... jetzt muss ich echt noch mehr schauen, dass ich die 3 bis Ostern hab´ :)
26 Feb 17 vom Mitglied: Viviace
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26 Feb 17 vom Mitglied: 1 Rosa 5
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ich War gestern kannst traurig das du gehen wollst
26 Feb 17 vom Mitglied: 1 Rosa 5
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26 Feb 17 vom Mitglied: Gemella2005
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Ich hoffe das ich spätestens in 4 Wochen meine 3 wieder habe
26 Feb 17 vom Mitglied: isamaus1980
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Fagmich's Gewichtsverlauf
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