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Fett: 16,7%
Muskeln: 40,6%
Knochen: 3,2kg
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76,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4065 kcal
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Fett: 190,56g | Eiw: 235,55g | Kohlh: 336,04g.
Frühstück: Edeka Mini Cabanossi, BCAA 1100 Mega Caps, Omega-3 Lachsöl 1000. Snacks/Sonstiges: Impact Whey Protein, H-Vollmilch 3,5%, Frey Nutrition Amino Liquid, Real Quality Mangostreifen, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Gut & Günstig Salami Sticks, BCAA 1100 Mega Caps, Omega-3 Lachsöl 1000. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Luis T.'s Gewichtsverlauf
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