davidmoneymusic's Notizen, 28 Apr 15

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2015

123 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 3 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 April 2015:

1640 kcal

Fett: 106,54g | Eiw: 157,53g | Kohlh: 15,59g. Frühstück: Milbona Edamer, Tomaten. Mittagessen: Milbona Edamer, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Abendessen: Penny Markt Hähnchenbrust Filet, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete Mandeln (Gesalzen). mehr...

5166 kcal

Bewegung: Boxen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...

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