Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2017
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99,6 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2199 kcal
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Fett: 89,12g | Eiw: 105,15g | Kohlh: 227,66g.
Frühstück: Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Milbona Edamer, Aldi Looping, Güldenhof Truthahn-Salami Paprika. Mittagessen: Bleib Gesund Porridge Hafermahlzeit Vanille. Abendessen: Milbona Edamer, Brokkoli, Hähnchenbrustfilet, Holstensegen Rosmarin-Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Merci Herbe Vielfalt, Möhren, Kinder Riegel (21g), Altapharma Omega-3-6-9. mehr...
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3071 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 4 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 36 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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