Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2017
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99,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2761 kcal
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Fett: 140,42g | Eiw: 109,96g | Kohlh: 250,19g.
Frühstück: Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Güldenhof Truthahn-Salami Paprika, Milbona Edamer, Aldi Looping. Mittagessen: Müller Joghurt mit der Ecke Schlemmer Kiwi. Abendessen: Tortellini mit Fleischfüllung, Emmentaler. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Donauwellen, Käsekuchen, Altapharma Omega-3-6-9. mehr...
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2842 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 16 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 59 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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