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Fett: 16,8%
Muskeln: 40,6%
Knochen: 3,2kg
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75,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4173 kcal
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Fett: 239,61g | Eiw: 204,70g | Kohlh: 285,82g.
Frühstück: Edeka Mini Cabanossi, BCAA 1100 Mega Caps, Omega-3 Lachsöl 1000. Snacks/Sonstiges: Impact Whey Protein, H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Salami Sticks, Real Quality Mangostreifen, Alnatura Leinöl Nativ, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Gut & Günstig Mini Cabanossi, BCAA 1100 Mega Caps, Omega-3 Lachsöl 1000. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Luis T.'s Gewichtsverlauf
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