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Fett: 16,7%
Muskeln: 40,6%
Knochen: 3,2kg
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75,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3509 kcal
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Fett: 150,52g | Eiw: 181,39g | Kohlh: 349,30g.
Frühstück: Bio Maiswaffeln, Gut & Günstig Salami Sticks, BCAA 1100 Mega Caps, Omega-3 Lachsöl 1000. Snacks/Sonstiges: Impact Whey Protein, H-Vollmilch 3,5%, REWE Bio Maiswaffeln, Real Quality Mangostreifen, Gut & Günstig Mini Cabanossi, BCAA 1100 Mega Caps, Omega-3 Lachsöl 1000. mehr...
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Zunahme von 11,2 kg pro Woche
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Luis T.'s Gewichtsverlauf
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