Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2017
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72,5 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 57,36g | Eiw: 86,91g | Kohlh: 105,98g.
Frühstück: GS Schmitz Gmbh Schinkenspeck, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Ei. Mittagessen: Milbona Milchreis Zimt. Abendessen: Pfanni Kartoffel Snack mit Röstzwiebeln, Käse & Croûtons, Rumpsteak, Iglo Gerührt & Verführt Italienische Gemüse-Pfanne. Snacks/Sonstiges: Corny Nussvoll Erdnuss & Vollmilch. mehr...
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1956 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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