Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2017
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92 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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628 kcal
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Fett: 10,61g | Eiw: 86,08g | Kohlh: 53,31g.
Frühstück: Wasser, Lifeplus Triple Protein Shake Vanilla, Granny Smith Äpfel, Kaffee. Mittagessen: Aldi Rinderfilet, Gemischter Salat. Abendessen: Rote Paprika, Schweinefilet, Gemischter Salat. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Basti.N's Gewichtsverlauf
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