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Fett: 16%
Muskeln: 40,9%
Knochen: 3,2kg
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73,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3299 kcal
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Fett: 138,61g | Eiw: 158,38g | Kohlh: 345,08g.
Frühstück: Gut & Günstig Salami Sticks, BCAA 1100 Mega Caps, Omega-3 Lachsöl 1000. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Salami Sticks, Myprotein Impact Whey Protein, TiP H-Vollmilch 3,5%, Honigmelonen, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Real Quality Mangostreifen, Gut & Günstig Mini Cabanossi, BCAA 1100 Mega Caps, Omega-3 Lachsöl 1000. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Luis T.'s Gewichtsverlauf
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