Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2017
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76,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1973 kcal
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Fett: 114,09g | Eiw: 79,19g | Kohlh: 163,49g.
Frühstück: Rapunzel Mandelmus, Honig, Gut & Günstig Beeren Mischung, TiP H-Vollmilch 3,5%, Chia-Samen, Haferflocken, Alnatura Quinoa Gepufft. Mittagessen: Olivenöl, Gekochter Spinat (Frischware), REWE Alaska Seelachsfilet. Abendessen: Marmelade, Aldi Naturjoghurt. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (21g), Meine Metzgerei Lyoner (32g). mehr...
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2181 kcal
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Bewegung:
Jumping - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Fittmaus's Gewichtsverlauf
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