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Fett: 15,7%
Muskeln: 41,1%
Knochen: 3,1kg
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73,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3213 kcal
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Fett: 145,89g | Eiw: 149,85g | Kohlh: 317,53g.
Frühstück: Gut & Günstig Salami Sticks, BCAA 1100 Mega Caps, Omega-3 Lachsöl 1000. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein, Milfina Milch 1,5% Fett, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Alnatura Leinöl Nativ, Aldi Hänchenbrust-Filetstücke, Gut & Günstig Mini Cabanossi, Real Quality Mangostreifen, Honigmelonen, BCAA 1100 Mega Caps, Omega-3 Lachsöl 1000. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Luis T.'s Gewichtsverlauf
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