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Fett: 15,5%
Muskeln: 41,2%
Knochen: 3,1kg
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73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3704 kcal
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Fett: 151,98g | Eiw: 215,82g | Kohlh: 352,92g.
Frühstück: Gut & Günstig Salami Sticks, BCAA 1100 Mega Caps, Omega-3 Lachsöl 1000. Snacks/Sonstiges: Milfina Milch 1,5% Fett, Real Quality Mangostreifen, Impact Whey Protein, H-Vollmilch 3,5%, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Gut & Günstig Salami Sticks, BCAA 1100 Mega Caps, Omega-3 Lachsöl 1000. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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Luis T.'s Gewichtsverlauf
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