altesWeib's Notizen, 26 Jan 17

Der Jahreszeit geschuldet schwankt es ein wenig, aber diese hübsche erarbeitete 5 ist nicht gefährdet😅worüber ich mich außerordentlich freue😍also bin ich auf meinem Weg 😄💜🍀✌
59 kg Bisher verloren: 36 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 26 Januar 2017:
1219 kcal Fett: 54,07g | Eiw: 75,21g | Kohlh: 106,25g.   Mittagessen: Real Bio Ziegenkäse (Laktosefrei), Te Coconut Collaborative Natur, Mackays Lemon Curd, Dennree Rundkorn Reis Vollkorn, Oatly Original Hafer, Dennree Chiasamen, Kaffee. Abendessen: Sanchon Saté Sauce, Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Roobar Chia, Voelkel Zitronensaft (Direktsaft). mehr...
1596 kcal Bewegung: Yoga & Muskel - 1 Stunde und 34 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht

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Kommentare 
Die 5 vorne ist ja der absolute Traum. Ich wäre ja mit der 7 zufrieden! Voll das Vorbild !!!👏👍 
29 Jan 17 vom Mitglied: Frau K aus I
Dito wobei ich letztens ein Bild von mir von vor 23 Jahren gesehen habe ( 59 Kilo leicht ) > NEIN so wenig werde und will ich auch nicht wirklich wiegen, aber 10 Kilo weniger als heute wäre schon MEIN TRAUM 😇 
29 Jan 17 vom Mitglied: Plan2024

     
 

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