Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2017
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49,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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865 kcal
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Fett: 25,76g | Eiw: 29,70g | Kohlh: 136,47g.
Frühstück: Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt, DM Bio Leinsamen Ganz. Mittagessen: Rucola, Sesamöl, Milbona Quark Magerstufe, Salzkartoffeln, Frühlingszwiebeln. Abendessen: Roggen Knäckebrot, Petit Paris Ziegenfrischkäse. Snacks/Sonstiges: Apfelmus ungesüßt, Honig, Banane. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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rosenquarz's Gewichtsverlauf
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