Fett: 14,6% Muskeln: 41,6% Knochen: 3,1Kg
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71,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3117 kcal
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Fett: 137,30g | Eiw: 177,16g | Kohlh: 312,20g.
Frühstück: Aldi Gourmet Salami, BCAA 1100 Mega Caps, Omega-3 Lachsöl 1000. Snacks/Sonstiges: Impact Whey Protein, H-Vollmilch 3,5%, REWE Bio Maiswaffeln, Leinöl, Real Quality Mangostreifen, Aldi Hänchenbrust-Filetstücke, BCAA 1100 Mega Caps, Omega-3 Lachsöl 1000. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Luis T.'s Gewichtsverlauf
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