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Fett: 14,4%
Muskeln: 41,7%
Knochen: 3,1Kg
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71,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3390 kcal
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Fett: 157,53g | Eiw: 214,13g | Kohlh: 266,47g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Salami Sticks, BCAA 1100 Mega Caps, Omega-3 Lachsöl 1000. Snacks/Sonstiges: Aldi Hänchenbrust-Filetstücke, Impact Whey Protein, H-Vollmilch 3,5%, Real Quality Mangostreifen, Gut & Günstig Mini Cabanossi, REWE Bio Maiswaffeln, Gut & Günstig Salami Sticks, BCAA 1100 Mega Caps, Omega-3 Lachsöl 1000. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Luis T.'s Gewichtsverlauf
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