Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2017
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73 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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693 kcal
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Fett: 36,84g | Eiw: 55,35g | Kohlh: 31,59g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Zwiebeln, GS Schmitz Gmbh Schinkenspeck, Rührei, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Mittagessen: Vossko Chicken Nuggets. Abendessen: Ja! Fleischwurst, Weizenbrötchen. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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