Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2017
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73,5 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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534 kcal
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Fett: 12,33g | Eiw: 66,80g | Kohlh: 37,98g.
Mittagessen: ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, Milfina Milch 1,5% Fett, Rinderbrühe. Abendessen: Maggi Frühlings Suppe, Milch 1,5%, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. mehr...
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2086 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Trampolin - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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