Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2017
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79,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1118 kcal
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Fett: 24,56g | Eiw: 77,67g | Kohlh: 150,89g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Milbona Quark Magerstufe, Banane, Chia-Samen, Kölln Haferflocken (40g). Mittagessen: Aldi Lammfilet, Aldi Kräuterquark, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Couscous (Gekocht). Abendessen: Milfina Milch 1,5% Fett, Banane. mehr...
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2248 kcal
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Bewegung:
Jumping - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Fittmaus's Gewichtsverlauf
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