Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2017
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99,9 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2102 kcal
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Fett: 79,75g | Eiw: 73,80g | Kohlh: 263,20g.
Frühstück: Aldi Looping, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Goldähren Mehrkornbrötchen (65g), Güldenhof Geflügel-Lyoner mit Bärlauch, Güldenhof Truthahn-Salami Bärlauch, Milbona Edamer, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. Mittagessen: Ikea Köttbullar, Aldi Kaisergemüse, Tress Dinkel Bandnudeln. Snacks/Sonstiges: Borggreve Gewürz-Spekulatius, Altapharma Omega-3-6-9. mehr...
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2448 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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