Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2016
|
80,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1883 kcal
|
Fett: 47,35g | Eiw: 91,76g | Kohlh: 261,88g.
Frühstück: Aldi Magerquark, Vollmilch, Chia-Samen, Banane. Mittagessen: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Aldi Brötchen, Ideal Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Vitafit Orangensaft, Magerquark. Abendessen: Kinderpunsch, Glühwein, Böklunder Entdecker-Fleischwurst, Linsensuppe. Snacks/Sonstiges: Mondamin Kaiserschmarrn. mehr...
|
|
2986 kcal
|
Bewegung:
Power Jump - 1 Stunde, Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fittmaus's Gewichtsverlauf
|