Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2016
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99,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3020 kcal
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Fett: 131,12g | Eiw: 101,96g | Kohlh: 341,76g.
Frühstück: Gebirgsjäger Geflügel-Gutsherrenpastete, Milbona Edamer, Gebirgsjäger Geflügel-Paprikalyoner, Aldi Looping, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Mittagessen: Zauberhaft Backen Käse-Sahne-Torte. Abendessen: Toast Hawaii. Snacks/Sonstiges: Weingummis, Nestle Lion Mini, Bounty Bounty, Altapharma Omega-3-6-9, Twix Twix Minis. mehr...
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3035 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 44 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 1 Minute, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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