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Fett: 13,6%
Muskeln: 42,2%
Knochen: 3,1kg
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3255 kcal
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Fett: 148,59g | Eiw: 179,00g | Kohlh: 289,22g.
Frühstück: Edeka Mini Cabanossi, BCAA 1100 Mega Caps, Omega-3 Lachsöl 1000. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Salami Sticks, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Real Quality Mangostreifen, Impact Whey Protein, H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Mini Cabanossi, BCAA 1100 Mega Caps, Omega-3 Lachsöl 1000. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Luis T.'s Gewichtsverlauf
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