Noerg66's Notizen, 26 Dez 16

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Guten Morgen ihr lieben,
also gut, ein Kilo Weihnachtsspeck. Das ist noch in Ordnung. Zumal die Waage eigentlich angezeigt hat das der Körperfettgehalt nicht gestiegen ist. Also denke ich mal das wenn ich wieder eine richtige Sporteinheit einlegen kann, das ich den Kilo ausgewschwitzt habe. Gestern ging ja nicht. So nach 500 Meter hat es im linke Schenke gepikst und an Laufen war nicht mehr zu denken. Vielleicht kann ich heute oder morgen mit dem Rad ein bissel raus.

Das Thema Friteuse ist abgeschlossen. Ich hab sie wieder ein gepackt und morgen bring ich die wieder weg. Es ist besser so. Auch wenn ich immer Spass dran hatte, vielleicht auch gerne eine hätte, aber der Gesundheitsaspekt steht einfach im Vordergunrd. Und man kann auch ganz wunderbar Pommes, Krokette oder Nuggets im Backofen machen wo es sich nicht mit Fett vollsaugt. Und meine Frau findet es auch besser wenn ich die wieder weg bringe.

Jetzt was, was den heutigen Tag doch betrübt.
George Michael ist Tod. War es dieses Jahr sein Last Christmas.
George Michale war ein guter und aussergewöhnlicher Sänger der den Sprung nach Wham in der Musikbranche gut geschafft hatte und dann Solo gute Musik gemacht hatte. Ich denke auch an den wirklich beeindruckenden Aufritt mit Queen beim Freddy Konzert. Keiner hat so gut einen Queen Song vorgetragen wie George mit Sombodx to love. Mit ihm geht eine Persönlichkeit von uns.

Aus diesem Grund, in Stille und Gedenken, einen schönen zweiten Weihnachtstag

77,6 kg Bisher verloren: 7,4 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 26 Dezember 2016:

1350 kcal

Fett: 34,95g | Eiw: 62,15g | Kohlh: 194,40g. Frühstück: Kaffee mit Milch, Marmelade, Nutella Nutella, Honig, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Mittagessen: Landjunker Putenrollbraten, Gut & Günstig Semmelknödel. mehr...