Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2016
|
67,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1753 kcal
|
Fett: 58,48g | Eiw: 148,17g | Kohlh: 127,11g.
Frühstück: Metzgerfrisch Salami 1A, Hofpfisterei Öko-Vollkorn-Gewürzlaib. Mittagessen: Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen, Chia-Samen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Abendessen: Roter Tafelwein, Chili Con Carne mit Bohnen. mehr...
|
|
2203 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ruana123's Gewichtsverlauf
|