Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2016
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82,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1724 kcal
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Fett: 50,50g | Eiw: 85,45g | Kohlh: 228,57g.
Frühstück: Canderel Stevia, Ingwer, Zitronensaft, Chia-Samen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kölln Haferflocken, Äpfel, Aldi Magerquark. Mittagessen: Kokosöl, Rote Zwiebeln, Rote Bohnen (Gesalzen, Gegart, Gekocht). Abendessen: Aldi Apfelschorle, Aldi Beerenmischung, Milfina Milch 1,5% Fett, Thüringer Naturjoghurt 0,1%. Snacks/Sonstiges: Farmer Nuss-Frucht-Mix, Mühlenhof Wiener Würstchen. mehr...
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2843 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Stepper - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Fittmaus's Gewichtsverlauf
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