Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2016
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82,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1768 kcal
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Fett: 68,83g | Eiw: 68,02g | Kohlh: 173,98g.
Frühstück: Frischkäse, Marmelade, Frisch Gepresster Orangensaft, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Rührei. Mittagessen: Junge Frühlingszwiebeln, Bambussprossen (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Kokosmilch, Putenbrust Fleisch, Weißer Reis (Gekocht). Abendessen: Delikato Sahnemeerrettich, REWE Vollkornbrot Geschnitten, REWE Wiener Würstchen. Snacks/Sonstiges: Prosecco, Ritter Sport Schokowürfel. mehr...
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3002 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Fittmaus's Gewichtsverlauf
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