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🍫🍫☺️
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101,4 kg
Bisher verloren: 50,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 44,99g | Eiw: 58,63g | Kohlh: 138,42g.
Frühstück: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Kaffee. Mittagessen: Maggi Ravioli Diavoli. Abendessen: Chia Brötchen, Goldsteig Heißes Käse-Töpfchen Mild. Snacks/Sonstiges: Bananen, Corny Free Schoko, Gut & Günstig Cola Zero. mehr...
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4670 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Paranoyama Yoga (Atemübungen) - 30 Minuten, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 Stunden, Crosstrainer - 1 Stunde und 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 55 Minuten, Lesen - 20 Minuten, Krafttraining - 15 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Fagmich's Gewichtsverlauf
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