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Fett: 12,8%
Muskeln: 42,6%
Knochen: 3kg
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68,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3160 kcal
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Fett: 146,72g | Eiw: 169,20g | Kohlh: 273,98g.
Frühstück: Edeka Mini Cabanossi, Omega-3 Lachsöl 1000. Snacks/Sonstiges: Impact Whey Protein, H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Mini Cabanossi, Real Quality Mangostreifen, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, BCAA 1100 Mega Caps, Omega-3 Lachsöl 1000. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Luis T.'s Gewichtsverlauf
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