Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2016
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82,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1874 kcal
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Fett: 93,57g | Eiw: 83,88g | Kohlh: 186,02g.
Frühstück: Aldi Magerquark, Aldi Johannisbeersaft, Milfina Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken, DM Bio Leinsamen Ganz, Banane, Douceur Gemischte Paranüsse. Mittagessen: Ahornsirup, Kokosöl, Aldi Bio Eier, Gekochtes Ei, Banane. Abendessen: Honig, Gut & Günstig Milch, Schwarzwälder Schinken, Avocado. mehr...
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2756 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Fittmaus's Gewichtsverlauf
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