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Fett: 12,9%
Muskeln: 42,6%
Knochen: 3kg
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68,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2931 kcal
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Fett: 156,90g | Eiw: 179,13g | Kohlh: 187,82g.
Frühstück: Gut & Günstig Jagdwurst, Omega-3 Lachsöl 1000. Snacks/Sonstiges: Impact Whey Protein, H-Vollmilch 3,5%, Lachsfilet, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Real Quality Mangostreifen, Gut & Günstig Mini Cabanossi, Omega-3 Lachsöl 1000. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Luis T.'s Gewichtsverlauf
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