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🍫☺️
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101,7 kg
Bisher verloren: 50,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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861 kcal
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Fett: 25,53g | Eiw: 136,69g | Kohlh: 14,53g.
Frühstück: Kaffee, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. Mittagessen: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Weizenbrötchen, Wolf Geflügel Bratwurst. Abendessen: Wiesenhof Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Stardrink Cola Mix 0%. mehr...
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4229 kcal
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Bewegung:
Paranoyama Yoga (Atemübungen) - 30 Minuten, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 Stunden, Crosstrainer - 1 Stunde und 5 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 15 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Lesen - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Fagmich's Gewichtsverlauf
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