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Yippi, Gewicht gehalten und Körperfettgehalt ein bissel gefallen.
Das gefällt mir gut.
Ich muss schon wieder los.
In diesem Sinne, habt eine schöne Woche
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76,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1537 kcal
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Fett: 36,31g | Eiw: 55,37g | Kohlh: 237,67g.
Frühstück: Gut & Günstig American Style Sandwich Vollkorn, Nutella Nutella, Marmelade, Kaffee mit Milch, Honig. Mittagessen: Roggenmischbrot. Abendessen: Roggenmischbrot, Appel Zarte Heringsfilets in Gewürz-Ketchup. Snacks/Sonstiges: Panettone. mehr...
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2336 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
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Noerg66's Gewichtsverlauf
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