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100 Gramm weniger, eine Tafel Schokolade. Noch 1,8 Kilo bis zum Ziel. Wünsche euch allen einen guten Start in die neue Woche.
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101,8 kg
Bisher verloren: 50,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1024 kcal
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Fett: 35,89g | Eiw: 49,63g | Kohlh: 121,25g.
Frühstück: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Kaffee. Mittagessen: Berief Tofu Geschnetzeltes, Vollkornnudeln (Gekocht), Edeka Paprika Tiefgefroren, Bonduelle Frischer Rucola. Abendessen: Cucina Balsamico Creme, Schnittlauch, Petersilie, Bad Reichenhaller Kräuter Salz, Paprikapulver, Rama Cremefine 15%, Spiegelei ohne Fett, Kartoffeln, Bonduelle Feldsalat. Snacks/Sonstiges: Weihenstephan Mascarpone Joghurt auf Mango, Dolce Gusto Marrakesh Style Tea. mehr...
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3143 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Lesen - 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Ja, schmeiß´ noch ein paar Tafeln, nur noch ein paar, Hammer!!! :)
05 Dez 16 vom Mitglied: Schalkerin1904
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Fagmich's Gewichtsverlauf
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