Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2016
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68,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1971 kcal
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Fett: 107,60g | Eiw: 146,23g | Kohlh: 102,89g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Philadelphia Doppelrahmstufe, Getoastetes Weißbrot. Mittagessen: Kokosmakronen, Dr. Quendt Mandelstollen, Chia-Samen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Abendessen: REWE Wiener Würstchen, Linseneintopf, Wolf Currywurst. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
...musste an Dich denken, da Du immer youtube Musik hörst...ich hab sooo viel Musik und habe trotzdem auf Youtube MTV unplugged im Hintergrund laufen lassen...
28 Nov 16 vom Mitglied: Casimir123
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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