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Fett: 12,6
Muskeln: 42,8%
Knochen: 3kg
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3257 kcal
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Fett: 186,17g | Eiw: 189,43g | Kohlh: 196,11g.
Frühstück: Edeka Mini Cabanossi, BCAA 1100 Mega Caps, Omega-3 Lachsöl 1000. Snacks/Sonstiges: Lidl Lyoner, Real Quality Mangostreifen, Micellar Casein, H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Mini Cabanossi, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, BCAA 1100 Mega Caps, Omega-3 Lachsöl 1000. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Luis T.'s Gewichtsverlauf
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