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Fett: 12%
Muskeln: 43,1%
Knochen: 3kg
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67,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3345 kcal
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Fett: 160,52g | Eiw: 175,49g | Kohlh: 289,42g.
Frühstück: Edeka Mini Cabanossi, BCAA 1100 Mega Caps, Omega-3 Lachsöl 1000. Abendessen: Lidl Lyoner. Snacks/Sonstiges: BCAA 1100 Mega Caps, Omega-3 Lachsöl 1000, Micellar Casein, H-Vollmilch 3,5%, Real Quality Mangostreifen, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Lidl Lyoner. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Luis T.'s Gewichtsverlauf
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