Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2016
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86,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 46,08g | Eiw: 48,83g | Kohlh: 165,92g.
Frühstück: Alnatura Mandeln, Äpfel, Haferflocken, TiP H-Vollmilch 3,5%, Milbona Quark 20%. Mittagessen: Tomaten, Spaghetti mit Tomatensoße. Abendessen: Kühne Apfel Rotkohl, Kokosöl, Chicoree. mehr...
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2611 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Fittmaus's Gewichtsverlauf
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