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Fett: 11,9%
Muskeln: 43,2%
Knochen: 3kg
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67,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3159 kcal
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Fett: 91,49g | Eiw: 131,87g | Kohlh: 441,71g.
Frühstück: Bio Maiswaffeln, Edeka Mini Cabanossi, BCAA 1100 Mega Caps, Omega-3 Lachsöl 1000. Abendessen: Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Mangostreifen Getrocknet, Gut & Günstig Mini Cabanossi, BCAA 1100 Mega Caps, Omega-3 Lachsöl 1000, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. mehr...
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konstantes Gewicht
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Luis T.'s Gewichtsverlauf
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